「出産が終わったのだからもう大丈夫でしょ。」
産後はパパのサポートが必須です
無事、出産を終え新しい家族を迎える、さぁこれから楽しく、賑やかな家庭生活が始まります。
今日は、助産師目線で新米パパへ大切なお願いがあります。これから
しばらくの間パパは、ママのサポート役に徹してあげて下さい
というお願いです。
「えっ？出産が終わったのだからもう大丈夫でしょ・・・!!」という声をよく聞きます。いえ違うのです、これからがとても大変な時期になるのです。
出産までもとても大切で大変な時期でした。でも、出産後は、さらにママと赤ちゃんがとても大変でそしてとても大切な時期だということをわかっていただきたいのです。
出産後のママの体の変化
体調が不安定
出産という大仕事を終え、体調がとても不安定です。退院しても出産のときにおった傷口や使った体力が回復するのには2か月～3ヶ月程度かかるということを知っておきましょう。
ホルモンバランスの乱れで精神的に不安定
出産後は、ホルモンバランスも大きく変わり、そのことから精神的に不安定になることがあります。よく耳にする「産後鬱」などはこのホルモンのバランスが崩れることから起こります。産後のこの時期は周りのサポートが何よりも大切なことを認識しておきましょう。
はじめての子育てに不安とストレス
産後、体力、精神的に大変な所に持ってきて「初めての子育て」が開始します。全てがわからないことだらけの赤ちゃんとの生活に新米ママは「ストレス」「不安」「孤独」というような感情を抱きがちです。特にパパが会社に行ってしまった後の赤ちゃんと2人の時間にこの気持ちが増してくることが多いのです。
おわかりのように、体力的消耗と精神的な不安定さと初めてのことへのストレス3つの重圧が産後のママには待っているのです。この時期パパがしっかりサポートしてあげられるか、そうでないかでママの育児の負担が変わってきます。
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